L'expérience d'abord, la théorie ensuite
Chaque épisode part d'une situation vécue (une rumination du soir, une anxiété de performance, une fatigue mentale) avant d'aller chercher ce que la psychologie scientifique en dit. Pas d'abstraction sèche.
Bientôt
Le Manuel by Feellow.
Un podcast pour mieux comprendre ce qu'on ressent, et pourquoi. Le premier épisode arrive. Pas de date précise pour l'instant. Pas de newsletter à signer. On préfère préparer quelque chose de juste.
Le format.
Vingt à trente minutes, un sujet, deux voix. On prend le temps de poser la situation, d'aller chercher ce qu'en dit la psychologie scientifique, et de revenir à ce que ça change pour toi. Pas de fluff, pas de coupes brutales, pas de ton coaching.
Trois piliers éditoriaux.
Vulgariser sans simplifier à outrance
On nomme les concepts (auto-vérification, défusion cognitive, évaluation écologique momentanée) mais on les rend lisibles. Les sources sont citées, vérifiables, et n'imposent jamais une lecture clinique de la vie quotidienne.
Donner la parole à des praticiens
Psychologues, psychothérapeutes et chercheurs interviennent quand ils ont quelque chose de précis à dire. Pas d'invités qui survolent. Pas de promo. Pas de leçon de morale.
Quelques sujets de la première saison.
La liste n'est pas figée, mais elle donne le ton. Si un sujet te parle, garde un œil sur l'app, on te préviendra à la sortie.
- Pourquoi ton cerveau invente les pires scénarios à 3h du matin.
- Ce que la mémoire fait de tes émotions une semaine après les avoir vécues.
- Les biais cognitifs qui te font surévaluer les jugements des autres.
- Comment l'alliance thérapeutique se construit, et ce qu'elle change vraiment.
- Ce qu'est, et ce que n'est pas, un trouble psychologique.
Feellow n'est pas un dispositif médical. Si tu traverses une période difficile, parle à un professionnel de santé mentale.